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Staccare dal lavoro durante le vacanze, difficile oppure impossibile?

Sono mediamente necessari 21 giorni per perdere delle abitudini e 21 giorni per acquisire delle nuove abitudini. Ma se abbiamo a disposizione meno di 21 giorni di vacanza continuativa, la domanda spontanea è: staccare dal lavoro è possibile?

di RisorseUmane-HR.it

C’è chi è già partito e chi è in procinto di farlo.

Le vacanze estive per la maggior parte degli italiani coincidono con il periodo più lungo dell’anno per concedersi la meritata pausa dal lavoro.

Ma riusciamo effettivamente a staccare la “spina” dal lavoro durante le vacanze?

Premessa

E’ scientificamente provato che per acquisire una nuova abitudine sono necessari mediamente 21 giorni e, allo stesso modo, per perderla ci vogliono altrettanti giorni.

Torniamo alle nostre vacanze

Nei primi giorni di vacanza le abitudini acquisite durante il corso dell’anno lavorativo sembrano proprio che non vogliano abbandonarci: ci svegliamo alla stessa ora, pranziamo più o meno alla stessa ora e così via.

Anche la tecnologia non ci viene sicuramente in aiuto. Probabilmente continuiamo controllare le e-mail di lavoro sul nostro dispositivo “mobile”: è un’abitudine non un dovere (ma intanto lo facciamo).

Nei primi giorni di vacanza è normale che si arrivi persino a mediare con se stessi ponendosi degli obiettivi come, ad esempio: controllare la posta elettronica non più di tre volte al giorno oppure farlo solamente al mattino a colazione dopo aver fatto mezz’ora di jogging ed alla sera prima dell’aperitivo, … e con il trascorrere dei giorni, questi obiettivi diventano, con grande probabilità, delle nuove abitudini.

Quel senso di disagio percepito nei primi giorni di vacanza man mano andrà scomparendo “schiacciato” dalle nuove (belle) abitudini.

Questo momento potrebbe essere celebrato come l’effettivo inizio della vacanza!

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Ma … ci si accorgerà che il tempo a disposizione sarà quasi volto al termine e, con l’avvicinarsi del ” fatidico ” giorno della ripresa lavorativa, il senso del dovere farà nuovamente la sua comparsa: bisognerà ben presto riacquisire le abitudini.

Conclusione

Sono mediamente necessari 21 giorni per perdere delle abitudini e 21 giorni per acquisire delle nuove abitudini.

Ma se abbiamo a disposizione meno di 21 giorni di vacanza continuativa, la domanda spontanea è: staccare dal lavoro è possibile?

Il lavoro (per chi ce l’ha) è una parte molto rilevante della vita, ci tiene occupati, anche psicologicamente, per quasi tutto l’anno. Ed è anche per questo motivo che non è semplice riuscire a staccare completamente la spina quando si è in vacanza.

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Lettura consigliata:

• Charles Duhigg, “La dittatura delle abitudini: Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle” – Editore: Corbaccio, 2012

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